出生地。寺廟里有藝術三絕，壁畫、堆繡和酥油花。其中酥油花有點類似于蠟像，是非常獨特的藝術。只是非常遺憾，寺廟里不能照相，另外說一下，在塔爾寺旁邊有小商品一條街，若要購些紀念品，此處不失為一個很好的選擇。

14:30 游完塔爾寺回西寧。從塔爾寺出來，除了視覺的沖擊外，最令人震撼的還是佛教的魅力，藏族人民那虔誠的心讓我內(nèi)心世界久久不能平靜。到塔爾寺游玩一定要請個導游，贊一下塔爾寺的導游，我們找的導游美麗大方、舉止文雅、耐心和藹、熱情好客，最令人難以忘記的是：和風細雨的講解引人入勝。大家與之合影后道別！

15:10 到市內(nèi)吃靖遠羊羔肉，吃羊頭雖然恐怖，但最對多的是回味無窮。

17:00 西寧出發(fā)去青海湖。原計劃是在西寧呆一天，第二天去青海湖，然后折回去甘南走九寨溝回來，可能是都被西部的景色所迷倒，臨時改變行程，決定看完青海湖，到都蘭稍作停留，從格爾木坐火車去拉薩。

18:00 到達日月山風景區(qū)。沒有進景區(qū)，每人騎牦牛照相留影后，繼續(xù)前行。在日月山頂，原本想停車留影，車剛停下，就被賣首飾的藏民所包圍，由于語言不通沒有討價還價，好在車上有棉花糖，連忙拿出送給她們，她們還好送與我們小首飾，互作留念，當然是給她們的棉花糖多，這樣以來圍上來的人越來越多，為了少找麻煩趕緊走人。

從西寧去青海湖的路上遍地是油菜花, 油菜花美的震撼力，源于它的浩瀚廣博。日月山以東地區(qū)沿山地梯田分層,這里的油菜花層次感豐富；而日月山以西地區(qū),油菜花平鋪在青海湖岸,一眼望不到邊際,極為壯觀，可見黃色的大色塊加上藍色的湖海和藍色的天,成幾何圖體的美。

19:00 來到了朝思暮想的青海湖。在前往青海湖的路上，其風景和民俗雖然很美，但也是落在了想象之中。青海湖的美，在于它與眾不同的藍，也在于它與眾不同的磅礴。藍是青海湖的主色調(diào)，然而這里的藍卻是如此的多，如此的層次分明，如此的晶瑩剔透。碧藍，淡藍、深藍，寶石藍，各種藍疊在一起，有序地與遠處的山巒相接，實在是讓人不禁讀出幾分真情與神圣。倘若只是藍，那青海湖也只能算是勝出其他高原湖泊些許，殊無太多過人之處，但加上獨特磅礴的氣勢，則不愧是中國最美的湖泊了。青海湖往往讓人產(chǎn)生在海邊的錯覺，它是如此之大，讓人一望看不到邊際，卻又真實地坐落在群山之間。它的大氣勢，只有你遠遠觀去，才會真實的感到。你會覺得在面前的不是一個湖，而是與上天相接的一堵藍水墻。

青海湖：青海湖又名“庫庫淖爾”，即蒙語“青色的�！敝�意。它位于青海省東北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。它長105公里，寬63公里，周長360公里，面積達4583平方公里，比中國最大的淡水湖鄱陽湖，要大近459.76平方公里。最深處達38米，湖泊的集水面積約29661平方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入。近年湖水位有下降趨勢。湖每年12月封凍，冰期6個月，冰厚半公尺以上。湖中有5個小島，以海心山最大。鳥島位于湖的西部，面積0.11平方公里，是斑頭雁、魚鷗、棕頭鷗、鸕鶿等10多種候鳥繁殖生息場所，數(shù)量多達100,000只以上�，F(xiàn)已建立鳥島自然保護區(qū)。湖中盛產(chǎn)青海湖裸鯉。濱湖草原為良好的天然牧場。

20:30 到達橡皮山山頂，中途開始下雨，溫度開始下降。白色的羊群星羅棋布，點綴在綠色山坡之間，甚為壯觀。

20:40 在橡皮山下吃了可口湟魚。吃飯時，室內(nèi)生火爐，室外冷風吹，溫差極大。飯間到廚房觀看，燒的是土火，火很旺，燃料是一粒一粒的，問廚師竟然是羊屎蛋，不過沒有難聞的氣味，可能那里的羊吃的全是青草的緣故。飯店里來了兩個藏民朋友，一人掂了一小袋冬蟲夏草，逢人就問買不買�？戳丝矗瑔柫藛�，一袋6000元，沒敢買，不知真假。正趕上飯店老板算賬，一天營業(yè)額足有2、3萬，生意真好��！不過飯菜真的很爽口。

24:00 路上有驚無險抵達都蘭，中間遇到修路，路上堆有土堆，會車時撞上了土堆，好在朋友駕駛技術過硬，不然后果不可設想。當晚住都蘭驛賓館，朋友在都蘭有一處房，他和夫人回家休息。

第四天（7月5日）：都蘭古墓-冰瀑-格爾木（350公里）

07：30 起床后頭疼的厲害，由于都蘭海拔較高，我高原反應比較強烈，可能是體質(zhì)的原因，其他人反應并不明顯。朋友安排專人在家里做好早飯，朋友的父親在家，他老人家見面后甚為高興，噓寒問暖后，安排好當日行程，找來老鄉(xiāng)借來越野車和向?qū)В�要親自帶領我們?nèi)ケ�瀑�?/p>

09：30 去看古墓和冰瀑，路上路過一座藏族人的神山，上有天葬臺，在向?qū)У膸ьI下我們前往看了看，照了幾張照片，處于對民俗的尊重，立即刪掉了。古墓在去看冰瀑的路上隨處可見，大小不一，破壞程度不等，據(jù)說都蘭的古墓都經(jīng)歷了盜墓賊的洗劫，處處傷痕累累。

11：00 到達冰瀑。冰瀑處在原始森林山谷的上端，海拔約在4300米左右，由山上流水